تهنئة
حموده
مطلوب
إعلان
دورة رياضيات
ملك الحلويات
ZCENTER
مكاتب للايجار
وظائف شاغرة
فنون الرباط
الصحة والحياة
5 فوائد تحققها عند التبرع بالدم
الصحة والحياة
الأربعاء, 28 يونيو 2017 09:27
موقع قلنسوة - 1

يخشى الكثير من الناس التبرع بالدم، فالبعض يخافون من وخز الإبر والبعض لا يحب النظر إلى اللون الأحمر للدم. ويخشى آخرون أنهم قد يفقدون الكثير من الدم أو قد يغمى عليهم. ولكن، من الأمور المثيرة للدهشة، أن هناك العديد من الفوائد الصحية للتبرع بالدم، بحسب مقال تم نشره في موقع "كير 2" المعني بالصحة، سنذكرها فيما يلي:
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
احذروا زيت جوز الهند لهذا السبب!
الصحة والحياة
الاثنين, 26 يونيو 2017 11:04
موقع قلنسوة - 1

أصدرت جمعية القلب الأميركية تقريراً حديثاً ينصح بعدم استخدام زيت جوز الهند، وفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
أفضل الحيل لحفظ البقدونس لمدة طويلة... هذا ما يجب أن تفعليه
الصحة والحياة
الخميس, 22 يونيو 2017 08:39
موقع قلنسوة - 1

إذا كنت تواجهين مشكلة تعفّن البقدونس وذبوله خلال وقت قصير جداً إليك الحل. جرّبي هذه الحيلة لأنها تساعدك على حفظه لأطول مدة ممكنة.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
"القطايف".. طبق أساسي على المائدة الرمضانية
الصحة والحياة
الثلاثاء, 20 يونيو 2017 10:07
موقع قلنسوة - 1

تعد حلوى "القطايف" طبقاً أساسياً على الموائد_الرمضانية في معظم البلدان العربية، حيث تمتاز بارتفاع سعراتها الحرارية.
وتكمن القيمة الغذائية للقطايف في الحشوة، حيث تحتوي على نشويات و بروتين ومكسرات.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
انتبه.. هذا ما تفعله الوجبات السريعة في جسمك!
الصحة والحياة
الثلاثاء, 20 يونيو 2017 10:04
موقع قلنسوة - 1

مع تسارع وتيرة الحياة في عصرنا الحالي، أصبحت الوجبات السريعة جزءا أساسياً من نظامنا الغذائي بدلاً من الحرص على إعداد الطعام الصحي والمفيد والذي يتطلب الوقت والجهد لانتقائه وإعداده.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
6 أسباب تجعل نقص هذا الفيتامين أخطر مما تتخيل
الصحة والحياة
السبت, 17 يونيو 2017 09:59
موقع قلنسوة - 1

يظن كثير منا أن فوائد فيتامين E تقتصر على الشعر والبشرة، لكن الحقيقة أن هذا الفيتامين ضروري أيضاً للصحة بشكل عام، حيث يؤدي نقصه في الجسم إلى العديد من المشاكل الصحية التي يعد بعضها خطيرا.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
حيلة مدهشة تمنع امتصاص البطاطا للزيت أثناء قليها... جرّبيها قبل الإفطار
الصحة والحياة
الثلاثاء, 13 يونيو 2017 09:14
موقع قلنسوة - 1

لا شكّ في أنّك تحبين إضافة طبق البطاطا المقلية إلى وجبات إفطارك. لكنّك تتردّدين في ذلك لأنّها تحتوي على كمية كبيرة من الزيت وتسبّب زيادة وزنك.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
السهر في الليل والنوم بالنهار: خطر يهدد صحتك في رمضان!
الصحة والحياة
السبت, 10 يونيو 2017 09:58
موقع قلنسوة - 1

السهرات الرمضانية الليلية التي تمتد حتى ساعات الفجر الأولى تحصل مراراً وتكراراً خلال أيام الشهر الفضيل. هذه السهرات الطويلة تدفعك أيضاً للنوم لساعات طويلة خلال اليوم من أجل تعويض ما ينقصك من نوم. الا ان هذه العادة الرمضانية تعتبر خطيرة جداً على الصحة في حال اتباعها بشكل يومي.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
تعرف على 6 فوائد مذهلة للعرقسوس
الصحة والحياة
السبت, 10 يونيو 2017 09:31
موقع قلنسوة - 1

اعتاد كثيرون على تناول العرقسوس كمشروب رمضاني لذيذ، لكن معظم الناس لا يعرفون أنه يتميز بفوائد مذهلة ستجعل من يعرفها لا يستغني عنه كمشروب أساسي طوال العام.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟
الصحة والحياة
الأربعاء, 07 يونيو 2017 08:01
موقع قلنسوة - 1

الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام.
ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة في رمضان، تجنب المشروبات الحمضية، والإفطار على التمر أو عصير قمر الدين، وتناول الخضراوات الطازجة أو المسلوقة.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
7 مشروبات هي الأفضل لصحتك خلال شهر رمضان
الصحة والحياة
الاثنين, 05 يونيو 2017 10:48
موقع قلنسوة - 1

مع استمرار أيام شهر رمضان المبارك، يجب علينا محاولة التركيز على المأكولات و المشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا، خاصة مع امتداد فترات الصيام لساعات طويلة. فيجب علينا دائماً التأكد من أن العناصر الغذائية التي نحصل عليها في الفترة ما بين
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
الفاكهة والخضر ذات اللون الأحمر: لمكافحة الشيخوخة وتجنب الأمراض
الصحة والحياة
الأحد, 04 يونيو 2017 10:39
موقع قلنسوة - 1

يتميز الطعام الملوّن بطبيعته بمكونات غذائية مهمة تساهم في حماية الجسم من الأمراض والحفاظ على صحة والنشاط والحيوية.
وبشكل خاص تحتوي الخضر والفاكهة ذي اللون الأحمر على الليكوبين والأنثوسيانين، أهم مضادات الأكسدة التي تساعد على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، إضافة إلى أهميتها لصحة البشرة  وشبابها.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
لهذا السبب نصبح أكثر عصبية في رمضان
الصحة والحياة
السبت, 03 يونيو 2017 10:38
موقع قلنسوة - 1

لماذا تزداد عصبيتنا في رمضان؟ السبب ليس كما نتصور لأننا جائعين. بل إن هذه التصرفات نتيجة تغيرات كبيرة في كيمياء الجسم خلال فترة الصيام في هذا الشهر من السنة.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
رجيم رمضاني حارق للدهون والسعرات الحرارية!
الصحة والحياة
السبت, 03 يونيو 2017 10:35
موقع قلنسوة - 1

كل واحدة منا تحلم بالحصول على جسم رشيق وصحي خلال أيام الشهر الفضيل خصوصاً انه من الصعب مقاومة الأطعمة الشهية بمختلف أنواعها التي تزيَن سفر الشهر الفضيل من الإفطار حتى السحور. فاذا كنت تحلمين بالحصول على جسم رشيق خلال أيام شهر رمضان المبارك لا بدَ منك من اتباع رجيم صحي ومتوازن يساعدك على حرق المزيد من الدهون وبالتالي خسارة الكيلوغرامات الزائدة هنا وهناك.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
احذر 6 اخطاء شائعه على مائدة رمضان
الصحة والحياة
الخميس, 01 يونيو 2017 09:22
موقع قلنسوة - 1

مع دخول شهر رمضان المبارك، يبدأ المسلمون الصيام لفترات طويلة من النهار، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى انخفاض مستوى السكر في الدم لبعض الأشخاص الذين يكون لديهم مستوى غلوكوز عالٍ. فيبدأ الجسم في استهلاك الغلوكوز المخزن أثناء ساعات الصيام.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
لهذه الأسباب.. امتنع عن التدخين عقب الإفطار مباشرة
الصحة والحياة
الخميس, 01 يونيو 2017 09:16
موقع قلنسوة - 1

حذر خبراء من مخاطر التدخين بعد الإفطار مباشرة في رمضان، لما قد يسببه من مشاكل صحية خطيرة.
ومن مخاطر التدخين بعد ساعات طويلة من الصيام، تحفيز الشعور بالعطش وجفاف الحلق والشعور بالتعب المستمر.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
كيف تتغلب على الصداع أثناء الصيام؟
الصحة والحياة
الأربعاء, 31 مايو 2017 09:25
موقع قلنسوة - 1

يعاني الكثير من الصائمين من الصداع أثناء ساعات الصيام، خاصة عندما يتواجدون في الدوام، أو عندما يتعرضون لحرارة الشمس القاسية، أو إذا اضطروا للقيادة لفترات طويلة للذهاب للعمل أو للعودة للمنزل، أو حتى إذا اضطروا للذهاب للتسوق لشراء بعض الضروريات. كما يصاب الصائم بالصداع أيضاً بسبب قلة النوم أو النوم المتقطع.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
فوائد الصيام العلاجيه .. بقلم :محمد سليم مصاروه
الصحة والحياة
الاثنين, 29 مايو 2017 17:30
موقع قلنسوة - 1

الابحاث الطبيه تخبر باستمرار عن فوائد الصيام العلاجيه وخبراء اللياقه وبناء العضلات في الغرب يعتمدون طريقة الصوم لانه ثبت انها الأكثر فعاليه..
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
من أجل صوم صحي.. هذه أبرز الأطعمة الأساسية للإفطار!
الصحة والحياة
الاثنين, 29 مايو 2017 09:17
موقع قلنسوة - 1

مع بداية شهر الصوم ينصح الصائم بتناول أطعمة صحية تساعد الجسم على تعويض ما فقده من سوائل وتبعد عنه التلبكات المعوية والإمساك والابتعاد عن الأطعمة غير المفيدة وذات السعرات الحرارية العالية، وهنا نستعرض أبرز الأطعمة الي يجب إضافتها إلى مائدة الإفطار من أجل صوم صحي.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
في رمضان: لكل مشكلة صحيّة حلّ
الصحة والحياة
السبت, 27 مايو 2017 10:29
موقع قلنسوة - 1

في شهر الصيام، ونتيجة الانقطاع عن الأكل لساعات طويلة تبرز مشاكل صحية عديدة في حال عدم التركيز على النمط الغذائي الصحيح الذي يسمح بتجنبها في هذه المرحلة. فالإمساك وجفاف السوائل في الجسم وارتداد الطعام وغيرها من المشاكل تعتبر شائعة في الشهر المبارك، على الرغم من أن الصيام يبدو ضرورياً بحسب اختصاصية التغذية ميرنا الفتى للتخلص من السموم في الجسم، لكن تبقى المشكلة في طريقة الأكل غير الصحيحة.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
باقي المقالات...
«البدايةالسابق12345678910التاليالنهاية»

الصفحة 3 من 77