تهنئة
حموده
مطلوب
إعلان
دورة رياضيات
ملك الحلويات
ZCENTER
مكاتب للايجار
وظائف شاغرة
فنون الرباط
الصحة والحياة
كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟
الصحة والحياة
الأربعاء, 07 يونيو 2017 08:01
موقع قلنسوة - 1

الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام.
ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة في رمضان، تجنب المشروبات الحمضية، والإفطار على التمر أو عصير قمر الدين، وتناول الخضراوات الطازجة أو المسلوقة.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
7 مشروبات هي الأفضل لصحتك خلال شهر رمضان
الصحة والحياة
الاثنين, 05 يونيو 2017 10:48
موقع قلنسوة - 1

مع استمرار أيام شهر رمضان المبارك، يجب علينا محاولة التركيز على المأكولات و المشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا، خاصة مع امتداد فترات الصيام لساعات طويلة. فيجب علينا دائماً التأكد من أن العناصر الغذائية التي نحصل عليها في الفترة ما بين
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
الفاكهة والخضر ذات اللون الأحمر: لمكافحة الشيخوخة وتجنب الأمراض
الصحة والحياة
الأحد, 04 يونيو 2017 10:39
موقع قلنسوة - 1

يتميز الطعام الملوّن بطبيعته بمكونات غذائية مهمة تساهم في حماية الجسم من الأمراض والحفاظ على صحة والنشاط والحيوية.
وبشكل خاص تحتوي الخضر والفاكهة ذي اللون الأحمر على الليكوبين والأنثوسيانين، أهم مضادات الأكسدة التي تساعد على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، إضافة إلى أهميتها لصحة البشرة  وشبابها.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
لهذا السبب نصبح أكثر عصبية في رمضان
الصحة والحياة
السبت, 03 يونيو 2017 10:38
موقع قلنسوة - 1

لماذا تزداد عصبيتنا في رمضان؟ السبب ليس كما نتصور لأننا جائعين. بل إن هذه التصرفات نتيجة تغيرات كبيرة في كيمياء الجسم خلال فترة الصيام في هذا الشهر من السنة.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
رجيم رمضاني حارق للدهون والسعرات الحرارية!
الصحة والحياة
السبت, 03 يونيو 2017 10:35
موقع قلنسوة - 1

كل واحدة منا تحلم بالحصول على جسم رشيق وصحي خلال أيام الشهر الفضيل خصوصاً انه من الصعب مقاومة الأطعمة الشهية بمختلف أنواعها التي تزيَن سفر الشهر الفضيل من الإفطار حتى السحور. فاذا كنت تحلمين بالحصول على جسم رشيق خلال أيام شهر رمضان المبارك لا بدَ منك من اتباع رجيم صحي ومتوازن يساعدك على حرق المزيد من الدهون وبالتالي خسارة الكيلوغرامات الزائدة هنا وهناك.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
احذر 6 اخطاء شائعه على مائدة رمضان
الصحة والحياة
الخميس, 01 يونيو 2017 09:22
موقع قلنسوة - 1

مع دخول شهر رمضان المبارك، يبدأ المسلمون الصيام لفترات طويلة من النهار، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى انخفاض مستوى السكر في الدم لبعض الأشخاص الذين يكون لديهم مستوى غلوكوز عالٍ. فيبدأ الجسم في استهلاك الغلوكوز المخزن أثناء ساعات الصيام.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
لهذه الأسباب.. امتنع عن التدخين عقب الإفطار مباشرة
الصحة والحياة
الخميس, 01 يونيو 2017 09:16
موقع قلنسوة - 1

حذر خبراء من مخاطر التدخين بعد الإفطار مباشرة في رمضان، لما قد يسببه من مشاكل صحية خطيرة.
ومن مخاطر التدخين بعد ساعات طويلة من الصيام، تحفيز الشعور بالعطش وجفاف الحلق والشعور بالتعب المستمر.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
كيف تتغلب على الصداع أثناء الصيام؟
الصحة والحياة
الأربعاء, 31 مايو 2017 09:25
موقع قلنسوة - 1

يعاني الكثير من الصائمين من الصداع أثناء ساعات الصيام، خاصة عندما يتواجدون في الدوام، أو عندما يتعرضون لحرارة الشمس القاسية، أو إذا اضطروا للقيادة لفترات طويلة للذهاب للعمل أو للعودة للمنزل، أو حتى إذا اضطروا للذهاب للتسوق لشراء بعض الضروريات. كما يصاب الصائم بالصداع أيضاً بسبب قلة النوم أو النوم المتقطع.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
فوائد الصيام العلاجيه .. بقلم :محمد سليم مصاروه
الصحة والحياة
الاثنين, 29 مايو 2017 17:30
موقع قلنسوة - 1

الابحاث الطبيه تخبر باستمرار عن فوائد الصيام العلاجيه وخبراء اللياقه وبناء العضلات في الغرب يعتمدون طريقة الصوم لانه ثبت انها الأكثر فعاليه..
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
من أجل صوم صحي.. هذه أبرز الأطعمة الأساسية للإفطار!
الصحة والحياة
الاثنين, 29 مايو 2017 09:17
موقع قلنسوة - 1

مع بداية شهر الصوم ينصح الصائم بتناول أطعمة صحية تساعد الجسم على تعويض ما فقده من سوائل وتبعد عنه التلبكات المعوية والإمساك والابتعاد عن الأطعمة غير المفيدة وذات السعرات الحرارية العالية، وهنا نستعرض أبرز الأطعمة الي يجب إضافتها إلى مائدة الإفطار من أجل صوم صحي.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
في رمضان: لكل مشكلة صحيّة حلّ
الصحة والحياة
السبت, 27 مايو 2017 10:29
موقع قلنسوة - 1

في شهر الصيام، ونتيجة الانقطاع عن الأكل لساعات طويلة تبرز مشاكل صحية عديدة في حال عدم التركيز على النمط الغذائي الصحيح الذي يسمح بتجنبها في هذه المرحلة. فالإمساك وجفاف السوائل في الجسم وارتداد الطعام وغيرها من المشاكل تعتبر شائعة في الشهر المبارك، على الرغم من أن الصيام يبدو ضرورياً بحسب اختصاصية التغذية ميرنا الفتى للتخلص من السموم في الجسم، لكن تبقى المشكلة في طريقة الأكل غير الصحيحة.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
مع حلول الشهر الفضيل اليكم فوائد الصوم
الصحة والحياة
السبت, 27 مايو 2017 10:21
موقع قلنسوة - 1

هذا الشهر المبارك يحمل عددا كبيرا من المعاني الدينية لجميع المسلمين في العالم. الصوم هو من أحد أركان الإسلام الخمسة والذي يحمل بجعبته عددا هائلا من الفوائد الصحية للجسم.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
لماذا يزيد الوزن في رمضان رغم الصيام؟
الصحة والحياة
الجمعة, 26 مايو 2017 16:17
موقع قلنسوة - 1

رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
هل تتحكم الجينات بالمثليه الجنسيه ام هي مسألة إختيار؟
الصحة والحياة
الجمعة, 26 مايو 2017 08:55
موقع قلنسوة - 1

يسوّق الاعلام الغربي قضية المثليه الجنسيه على انها صفه شخصيه مصدرها الماده الوراثيه بصوره بحته ولذلك فلا يمكن لوم اللوطيين  والسحاقيات  والمتحولين جنسياً لان الامر مفروض عليهم بحكم جيناتهم.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
علاج الاسنان في رمضان _ د. سمير خطيب
الصحة والحياة
السبت, 20 مايو 2017 11:10
موقع قلنسوة - 1

أتقدم بالتهنئة إلى جميع المسلمين بحلول شهر رمضان آملا لهم صوما هينا وهنيئا أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركة.
اليوم وبسبب انتشار الوعي الصحي بين الجمهور , غالبية الناس تعلم انه يجب ألمحافظه على نظافة الفم والأسنان بشكل دائم
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
الموز لتحسين الهضم وتقليل التوتر
الصحة والحياة
الجمعة, 19 مايو 2017 08:50
موقع قلنسوة - 1

الموز فاكهة مغذية ومفيدة، توفر حلاً طبيعياً للعديد من الأمراض. فهو مصدر ممتاز للطاقة، وغني جداً بالمعادن والفيتامينات. يزخر الموز بالبوتاسيوم، مما يجعله مثالياً للحفاظ على انتظام خفقان القلب، محاربة التوتر، تخفيف القلق، والتأثير إيجاباً في المزاج.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
القرفة لتخسري الوزن وتحرقي الدهون... استخدميها بهذه الطرق
الصحة والحياة
الخميس, 18 مايو 2017 08:29
موقع قلنسوة - 1

تضيف القرفة إلى أطباقك نكهة مميزة. لكنها تساعدك أيضاً على خسارة وزنك الزائد والحصول على بطن مسطح.
وقد أشارت دراسات حديثة إلى أن القرفة تعدّل مستوى السكّر وتساعد على خفض نسبة الدهون في الدم.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
وداعاً للكيمياوي.. حليب الأم أمل مرضى السرطان
الصحة والحياة
الأربعاء, 17 مايو 2017 09:20
موقع قلنسوة - 1

تجري في الوقت الراهن تجارب سريرية على حليب الأم كعلاج محتمل للسرطان، بعد اكتشاف عرضي أثبت أنه يحتوي على مادة يطلق عليها هاملت تساعد في القضاء على الخلايا_السرطانية.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
الإصابة بمرض تنفسي يزيد خطر التعرض لسكتة قلبية 17 ضعفا
الصحة والحياة
الثلاثاء, 16 مايو 2017 09:26
موقع قلنسوة - 1

يزداد خطر الإصابة بسكتة قلبية ازديادا شديدا عند التعرض لمرض تنفسي، مثل الإنفلونزا أو التهاب الشعب التنفسية أو الالتهاب الرئوي، وفق دراسة أسترالية نُشرت نتائجها في مجلة "إنترنال ميديسن جورنال" الأميركية.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
لصحة أفضل.. عليك باللون الأحمر
الصحة والحياة
الجمعة, 12 مايو 2017 17:45
موقع قلنسوة - 1

عندما نتبع أي نظام_غذائي لإنقاص الوزن، عادة ما نرى الوجبات مليئة بالعناصر الخضراء، سواء الخضراوات أو الأوراق، مع وجود عناصر صفراء وربما حمراء في بعض الأحيان، وذلك لاكتمال النظام الغذائي ومد الجسم بكل العناصر اللازمة.
AddThis Social Bookmark Button
إقرأ المزيد...
 
باقي المقالات...
«البدايةالسابق12345678910التاليالنهاية»

الصفحة 3 من 77