qalansuwa.com
بدأت الآمال تتلاشى في أن تعثر مركبة استشعار غير مأهولة تعمل في أعماق البحار على المزيد...
qalansuwa.com
تعرض برشلونة الإسباني لضربة إضافية بعد إصابة مهاجمه البرازيلي نيمار بقدمه المزيد...
qalansuwa.com
اختارت منظمة كردستان الخضراء، النجمة الكردية برواس حسين لتكون سفيرة للبيئة في المزيد...
qalansuwa.com
دع حياتك تسير كالنهر . ببساطه , بعشوائية , يندفع بمساره بدون المزيد...
qalansuwa.com
صور من باب حطة وباب الساهرة فجر اليوم حيث منع المئات من الشباب من الدخول الى المزيد...
qalansuwa.com
قام الكشاف الأهلي وضمن فعالياته الا منهجيه في الانطلاق في مسيرة التحديات المزيد...
qalansuwa.com
ستبث قناة الاقصى اليوم الخميس الساعة السادسة والنصف مساءا فيلم المنسيون الذي المزيد...
qalansuwa.com
شهد مركز راما الطبي منذ ساعات الظهيره من اليوم حالة من الإقبال الجيد من أهالي المزيد...
الصحة والحياة
المكسرات في السحور تحدّ من الشعور بالجوع نهاراً طباعة إرسال إلى صديق
الصحة والحياة
الأربعاء, 31 يوليو 2013 10:03


يسعى معظم الناس في شهر رمضان إلى تناول المكسرات، وكذلك إضافتها إلى مختلف المشروبات والحلوى، لما تحتويه من ألياف ومعادن مفيدة للجسم.
إقرأ المزيد...
 
التين غني بالفيتامينات ويفضل تناوله مع وجبة الإفطار طباعة إرسال إلى صديق
الصحة والحياة
الاثنين, 22 يوليو 2013 09:30


تعتبر فاكهة التين من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات، حيث تبلغ نسبته 73%، ونسبة البروتينات 3%. أما المواد الدهنية فتبلغ 2%، ويحتوي على مواد مطهرة ومواد هلامية وأملاح الكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين أ و ب و ج، بحسب ما نشرته صحيفة "الرياض" السعودية.
إقرأ المزيد...
 
كيف تتغلب على مشكلة الانتفاخ فى رمضان؟ طباعة إرسال إلى صديق
الصحة والحياة
الثلاثاء, 16 يوليو 2013 09:28


يعانى البعض من مشكلة الانتفاخ، خاصة بعد الإفطار وامتلاء المعدة بمختلف أنواع الأطعمة، لكن هل من علاج لتلك المشكلة خاصة فى شهر رمضان؟
إقرأ المزيد...
 
الصيام الرمضاني فرصة لخفض الوزن ولتنظيف الجسم من السموم طباعة إرسال إلى صديق
الصحة والحياة
الجمعة, 12 يوليو 2013 09:59


تتعدد فوائد الصيام الصحية وأهميته للجسم، لكن نسبة كبرى من الصائمين في شهر رمضان المبارك يواجهون مشكلة زيادة الوزن. فبعد يوم طويل من الصيام، يحين موعد الإفطار وتجتمع العائلة والأصدقاء وتكثر المناسبات الإجتماعية وتزداد معها فرص الإفراط في الأكل وتناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
إقرأ المزيد...
 
نوع طعام السحور يؤثر على الشعور بالعطش والجوع طباعة إرسال إلى صديق
الصحة والحياة
الثلاثاء, 09 يوليو 2013 17:04


يأتي شهر رمضان الفضيل هذه السنة في عز الصيف حيث يكون عدد ساعات النهار الأطول خلال العام مما يزيد من صعوبة الصيام، ولذلك يجب على الصائم الانتباه لنوع الطعام والسوائل التي يتناولها وخاصة على وجبة السحور.
إقرأ المزيد...
 
التمر أعلى الفواكه احتواء على السكريات طباعة إرسال إلى صديق
الصحة والحياة
الاثنين, 29 يوليو 2013 09:05


يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية، وكان قوتاً أساسياً للإنسان منذ القدم، وتعتبر ثمار التمور أعلى الفواكه احتواء على السكريات التي تكون قيمتها حسب طبيعة التمرة، سواء كانت رطبة أو نصف جافة أو جافة، وفقاً لصحيفة "الشرق الأوسط". وكذلك حسب الظروف البيئية المحيطة بالأشجار.
إقرأ المزيد...
 
نصائح تساعدك على الاقلاع عن الدخان في شهر رمضان طباعة إرسال إلى صديق
الصحة والحياة
الأحد, 21 يوليو 2013 10:53


شهر رمضان المبارك فرصة عظيمة لكي نبدا من خلاله عادات صحية ، فخلال هذا الشهر يعمل الصيام على تحرير الجهاز العصبي من ادمان أية ومنها التدخين ، أي أن الجسد تتوافر لديه العناصر التى تساعده للاقلاع عن هذه العاده.
إقرأ المزيد...
 
نصائح مهمة للصائمين في شهر رمضان طباعة إرسال إلى صديق
الصحة والحياة
الأحد, 14 يوليو 2013 10:22


لكي نصوم الشهر بدون مشاكل صحية – لكم هذه النصائح لتجنبها :

يشتد شعور الصائم في شهر رمضان المبارك بالعطش مع دخوله في فصل الصيف، حيث يمتد الصيام إلى أكثر من 16 ساعة في اليوم، فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار تلك الساعات؛ ليصل إلى الإفطار وهو في حاجة ماسة لتعويض فوري وكافٍ لما
إقرأ المزيد...
 
أسباب الصداع في رمضان ونصائح للعلاج طباعة إرسال إلى صديق
الصحة والحياة
الخميس, 11 يوليو 2013 09:04


هل تشكون من الصداع في رمضان؟ إنها حالة عامة، فكثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى، ويرجع الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية، الأسباب المباشرة أثناء الصيام لعدة عوامل أهمها:
إقرأ المزيد...
 
توصيات إلى مريض السكري في شهر رمضان المبارك طباعة إرسال إلى صديق
الصحة والحياة
الاثنين, 08 يوليو 2013 10:35


يعتبر وضع مريض السكري خاصّاً في شهر رمضان المبارك. ففيما يستحسن ان يمتنع عن الصيام، خصوصاً بالنسبة إلى مريض السكري من النوع الثاني، قد يصر على الصيام مع ما قد يترتب عن ذلك من مضاعفات في حالته.
في هذا المجال، أصدرت اللجنة الاستشارية لرمضان والسكري مجموعة من التوصيات التي تمنع مريض السكري من الصيام في الحالات الآتية:
إقرأ المزيد...
 
«البدايةالسابق12345678910التاليالنهاية»

الصفحة 7 من 104