الفستق يساعد على الرشاقة ويقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب الصحة والحياة الجمعة, 06 يناير 2012 11:24 أكدت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين بجامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية، بالتعاون مع مركز دراسة التغذية التابع لإدارة الزراعة الأمريكية، أن تناول الفستق يؤدى إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ويساهم فى تقوية الأوعية الدموية، ويساعد على إنقاص الوزن على عكس ما هو شائع. وقال الباحثون، فى تصريحات على شبكة الإنترنت، إن التأثير الإيجابى للفستق نسبة إلى ما يحتويه من ألياف غذائية ومادة “الفيتوستيرول”، إضافة الى احتوائه على مواد مغذية وفيتامينات كفيتامين “ب1″ والنحاس والمنجنيز والبوتاسيوم وفيتامين “ب 6″ والماغنسيوم والفسفور. ونصح الباحثون بإدخال الفستق فى النظام الغذائى لفائدته العامة، خاصة لمن يسعون لإنقاص وزنهم، حيث إن نحو 90% من الدهون التى يحتوى عليها تفيد فى تخفيض مستوى الكولسترول فى الجسم بشكل ملحوظ. < السابق   التالي >   التعليقات (1) 1 الأحد, 08 يناير 2012 08:52 وحدة عفوا ولكن اريد ان اعرف اذا يجب اكله ني او محمر اريد جوابا رجاءا وشكرا أضف تعليقك اسمك: تعليق:   كلمة التحقق: ارسل معاينة

مواقع شروط الإستخدام الإعلان في الموقع اتصل بنا